ダイエットの本質
まずここの「はじめに」の文章を読んで「面倒くさい」と思う方はこれから先を読まない方がいいです。
以下の「はじめに」から先の文章が、これからの記事に対する導入部です。
このページをあまり長くならない様にはまとめましたが、それでもこのページ全部の文章を読めない方はどうぞ、ここから先をお読みにならないでください。
そしてニセモノのダイエットをし、
将来病気と美しくない体を手に入れてください。
はじめに
ここでは、ダイエットは体質改善である。
という観点からお話をしていこうと思います。
ちなみに、私は、知人男性を
1年で16キロのダイエットに成功
させましました。
そして、成功した理由は、ある方法を実践したからではあるものの、何よりも「知る事」でした。
栄養について、体について、学んだ結果痩せたのです。
ここの記事を読み進めて行くと、栄養の知識、健康の話、美容の話といった内容になるので、すぐに「痩せる」という話題に触れない感じがすることでしょう。
極端な話、痩せるだけなら、「食べないでいる」とか、力技でどうにかなってしまうところもあります。
そういう乱暴なダイエット方法が知りたいのでしたら、他のサイトをご覧ください。
最初に言いましたが、
ダイエットは体質改善である
という観点から、お話を進めていきます。
美しい体でいるためには、健康、そして栄養の話は切っても切れないのです。
ここから先は、「●●の代わりに●●を食べると良い」といった具体的なダイエットの話は出て来ません。
ちゃんとした体のためのお話です。
そして、それを知るからこそ、美しくいられるのです。
本当にちゃんと体を管理されたモデルさんは体重が重いということは知ってますか？
それらの理由も含めて話を進めていきます。
そして私が「知る事」でダイエットに成功した最大の理由は、その当時の（食）生活を続けていたら「死ぬな」と思ったからです。
死にたくない、病気になりたくないと思い、栄養を整え、体を整えたら結果痩せたのです。
ただただ「痩せる」ことだけにフォーカスすると、得られるのは一時的な喜びでしかありません。
少しづつ記事を編集し、増やして行きます。
一緒に学んでいきましょう。
