ダイエットの本質
※いきなりこのページから読まれた方はワケがわからないかと思うので、最初からお読み下さい。
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前（P004）のページで説明した、活性酸素について話を続けます。
活性酸素は私達が、普段暮らしている限り発生するのですが、実はその活性酸素は皆さんの体を酸化させています。
酸化と言ってもイメージ結構難しいので、ちょっと怖い例えで説明しますけど、
通り魔殺人犯とイメージしてください。
具体的なイメージは、
手に包丁持ったパンツ一丁のおっさんです。
知人に頼んでイラストを描いてもらいました（ワザとキモく（笑））
このおっさんが細胞からぴょーん…って飛び出て何やってるかっていうと、手に持ってる包丁で見境なく皆さんの細胞とか組織を「うりゃーっ！」て刺していって、それにグサッグサッって刺されたトコロが腐って病気になると思って下さい。
いくつかの例で、それらを説明していいきます。
「女性が紫外線を浴びちゃダメよ」と言われてることについて
何故、紫外線を浴びちゃいけないかって言うと、紫外線を浴びた瞬間に、肌の表面でパンツ一丁のおっさんが大量発生。
おっさんが何をするかっていうと、皆さんが夜な夜な頑張って育ててるコラーゲンを見つけたら、「何じゃこれ」って言って、包丁で切っていってしまうわけです。
コラーゲンによってお肌の張りができているので、コラーゲン切られたらどうなるかというと、垂れてきちゃうというワケなのです。
メラノサイトが、通り魔殺人犯（活性酸素）に
「おりゃーっ!」って刺されて、それがシミに変わっていったりとか、
「おりゃーっ!」って切られてお肌のトラブル起こしまくってる原因なのです。
だから紫外線を浴びることは良くないと言われているのです。
「ストレスが体に良くない」と言われている事について
ストレスがかかってイライライラして、血液中に発生した通り魔殺人犯（活性酸素）のおっさんが今度は何するかっていうと、食べ過ぎて余った脂肪、特にコレステロールが流れて来たら、包丁で刺します。
するとそれが、過酸化脂質というドロドロの脂に変わります。
それが、血管の壁にへばりついて取れなくなってきます。
それが長年に渡って血管の内側にベタベタひっついた結果、
脳がつまれば脳梗塞、
心臓がつまれば心筋梗塞です。
また、細胞の中心にDNAって人間の設計図が入っていることはご存知だと思うのですが、たまたま通り魔殺人犯（活性酸素）のおっさんの刺しどころが悪くて、「おりゃ」って刺されたところがDNAだったらヤバい。
人間の設計図グチャグチャになった設計図から基づいて分裂した細胞っておかしな細胞が生まれます。
ちゃんと栄養とって睡眠とってる人なら、普通はこんな変な細胞が生まれても、寝てる間にその変な細胞を潰すことができるんですけども、これが栄養不足、睡眠不足の人の場合、どうなるかというと、
「あれ、今日、オレを潰しに来ないね…もう1コ増えておこうぜ、お、今日も来ないな、最近調子ええんちゃう？増えとけ、増えとけ」（何故か関西弁）
で、どんどん増えていって、一つの塊になったもの、これがガンってやつです。
だから、ストレスは、発ガンの原因の一つとも言われています。
さらに怖いのは、グサっと刺されてガンの卵が出来てから、
「あなたガンですね」
…って、見つかるまでに15年から20年かかります。
40歳以降でガンが見つかったという人は多いとよく話を聞きます。
40以降でガンが見つかった方って、「いつガンの卵できたの？」と、考えると思うのですが、20代の時なんです。
ということは、例えば、20代の頃に、コンビニ弁当食べて、コンビニおにぎり食べて何のケアもしなかったら、通り魔殺人犯のおっさんに刺されまくっていたということは覚えておいた方がいいのです。
だから年齢性別問わずに、いかにこの活性酸素を体の中で自由にさせておかないのかっていう知識が本当に大事なんですけど、多くの人はそれを知らず、適当な食事をして活性酸素大発生させて刺されまくりって人が多いのです。
本当に注意してくださいね。
とにかく、この記事を読んでいる今も、あなたの体には「通り魔殺人犯」こと、「活性酸素」が発生しまくってるワケです。
少し怖いですよねぇ…。
そして、ガンの原因、ここでは「ガンの卵」と例えますが、これはどんな人でも、
1日に3000～5000コは出来てます。
正に今もそうなんです。
でも、それがガンになるかどうかは、
皆さんがそれより強い免疫力を持っているか？
というトコロにかかってくるのです。
まとめ
活性酸素をわかりやすくイメージすると、
通り魔殺人犯
お肌に紫外線が当たる
↓
肌の表面に大量に活性酸素が発生する
↓
お肌のたるみやシミなどのトラブルの原因になる。
ストレスでイライラする
↓
血液中に活性酸素が発生
↓
過酸化脂質という脂になり、血管の壁にへばりつく
↓
脳梗塞、心筋梗塞になる。
活性酸素がDNAを傷つける
↓
その結果生まれた細胞はガン細胞になる。
ガン細胞が生まれてから、ガンと診断される（見つかる）まで
約20年かかる。
